Cardio Pilates

O grupi

Cardio pilates je grupni program u trajanju od 45 minuta koji sadrži elemente pilatesa i provodi ih u cardio vježbe u kojima je cilj sagorjeti što više kalorija, a istovremeno razvijati jakost, fleksibilnost, koordinaciju, stabilnost te adaptaciju i razvoj anaerobnog energetskog kapaciteta.
U treningu se koriste svi pilates rekviziti.

Intenzitet: Srednji/visok

Raspored treninga

Ponedjeljak, srijeda & petak

09:00 – 09:45 sati