Trenerica
Anita Keškić
Anita Keškić
Magistrica kineziologije koja svoja znanja i interes usmjerava na individualan rad s rekreativcima s ciljem razvijanja i održavanja zdravih životnih navika te zdravog odnosa prema prehrani i redovitoj tjelesnoj aktivnosti.
O meni
Anita je magistrica kineziologije smjera kondicijska priprema sportaša. Diplomirala je 2020. god na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Sportom se bavi od najranije dobi, a u atletici je ostvarila rezultate na državnoj i regionalnoj razini kao kadetkinja i juniorka. Svoj put u svijet fitnessa započela je tijekom studiranja. Teorijska i praktična znanja koja je usvajala na Kineziološkom fakultetu primijenila je za vrijeme studiranja primarno u radu s rekreativcima vodeći individualne te grupne treninge.
Moji programi
Kako izgledaju treninzi s Anitom?
Što se o meni govori po Dvorani?
Anitu kao osobnog trenera izabrala sam na preporuku moje prijateljice i nisam pogriješila. U teretanu sam odlazila prvenstveno zbog bolova u leđima, a i zbog gubitka kilograma. Trenerica je birala ciljane vježbe i s vremenom su sve moje tegobe nestale. Treninzi se nisu ponavljali jer se Anita trudila da mi trening učini što zanimljivijim, a da ipak dođem do zacrtanih rezultata. Uvijek je dolazila s unaprijed isplaniranim vježbama i jako je pazila na opterećenje i da nakon treninga nemam upala. U slučaju spriječenosti dolaska na trening uvijek sam na vrijeme bila obaviještena. Anita je jedna predivna, zrela, mlada osoba, vrlo stručna, uporna i kreativna. Uvijek spremna na razgovor. Anitu ne doživljavam samo kao osobnog trenera, nego usudim se reći kao svoju novu, znatno mlađu prijateljicu.
,
Trenericu Anitu, upoznale smo na grupnom vježbanju, iako je bilo puno izvrsnih trenera, Anita se posebno istaknula svojim profesionalnim pristupom, znanjem i angažmanom. Nas 3 kolegice, u 40-tim smo godinama, nismo vježbale 20 godina, te smo bile zadovoljne što smo se uopće pokrenule i upisale u teretanu. Iako nismo planirale, odmah smo odlučile uzeti Anitu za osobnog trenera. Zbog prilagođenih treninga, različitih intenziteta vježbanja, kombinacijom treninga snage, kondicije i fleksibilnosti, naši brzi rezultati iznenadili su nas i sve oko nas. Ali nisu Anitu, ona je u nama prepoznala i probudila sve raspoložive kapacitete i aktivirala ih maksimalno. Iako smo u početku bile prisiljene (zdravljem i viškom kilograma) početi vježbati, imale smo otpor i prema teretani i prema vježbanju općenito, no Anita je učinila nemoguće jer je uspjela prenijeti svoju ljubav prema vježbanju - na nas. U teretani smo sada kao doma. Hvala ti Anita!
,
Anita je profesionalna i predana trenerica koja te zna usmjeriti prema cilju. Maksimalno je angazirana te u potpunosti fokusirana na pravilnu izvedbu i motivaciju. Vrijeme na treningu je uvijek maksimalno iskoristeno. Trenirala me je 2 godine i rezultati su bili odlicni. Super osoba i super trenerica.
,